1.繁忙的工作及無規(guī)律的生活，肝臟的隱形殺手
在高度緊張的生活節(jié)奏下，面對各種生存壓力，健康紅燈頻閃，已不是演藝圈人士的專利。眾多精英的英年早逝，恰恰折射出社會轉型期整體人群的健康危機。旅游衛(wèi)視的梁冬有句話經常講，在下深以為然：“人生一輩子如果只能投資一次，你會投資什么？（很大聲）健康！當然是健康??！只能是健康?。?！”
2.頻繁的應酬，過量飲酒最傷肝
“感情深，一口悶；感情厚，喝個夠。” 中國人的好客，在酒席上發(fā)揮得淋漓盡致。特別是節(jié)日期間，個個都在酒桌上連續(xù)作戰(zhàn)，最后就成了酒精肝、脂肪肝、肝硬化。喝酒傷肝這是眾所周知的，必須盡量減少過量飲酒。
宴會前稍躺片刻可以防止惡醉和宿醉；魚類、貝類中富含的?；撬峥梢员Ｗo飲酒者的肝臟；飲酒前吃一些花生、毛豆、圓白菜，能減少酒精的損害。另外，慢飲比快飲傷肝小。不喝最好。
3.是藥三分毒，藥物傷肝也傷腎
俗話說，是藥三分毒，毒在哪里？一個是肝，一個是腎。中醫(yī)說“肝腎同源”，傷肝也在傷腎，傷腎即在傷肝。一個解毒器官，一個排毒器官。藥物傷肝到一定程度，即形成藥物性肝炎。據世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，藥物性肝損傷已經上升為全球死亡原因的第五位。有資料顯示，在美國，藥物性肝損傷約占住院肝病患者的5%，占成人肝病患者的10%，還有約25%的爆發(fā)性肝衰竭是由物質引起的。
4.肝炎病毒，傷肝的一把尖刀
肝炎病毒可以說是肝臟的第一殺手！甲肝來的快，去的也快。乙肝、丙肝就很難治愈了。肝炎的最大危害是一步步發(fā)展，變成肝硬化和肝癌。不過只要注意肝的保健，是能夠最大限度防止惡化的。明星劉德華不就是乙肝帶菌者好幾十年了。另外，中醫(yī)有句名言：“怒傷肝、恐傷腎”，意思是發(fā)怒會傷害肝臟，驚嚇會傷害腎臟。盡量少發(fā)火發(fā)怒，快樂和樂觀開朗，是解決肝郁、保護肝臟的好方法。
敵人再潛伏也會有狐貍尾巴，下列表現警示您肝功能可能出現了衰退，鑒于肝臟一貫是狡猾的，如果出現這些表現還是建議您進行詳細檢查吧，寧殺錯，不放過啊。
（1）全身疲倦、渾身沒勁，很容易疲勞；
?。?）胃口不好，時常嘔吐，偶爾帶血，食欲不振，不能吃油膩的食物；
?。?）腹脹，反復拉肚子；
（4）面色萎黃、灰暗，眼睛中眼白黃濁；
?。?）皮膚刺癢，老年斑增多，出現口臭；
（5）小便深黃，大便顏色變淺或在短期內變?yōu)榛野祝?br /> ?。?）肝區(qū)不適、體重下降、體力衰弱、勞動能力減退。
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