1.繁忙的工作及無規(guī)律的生活，肝臟的隱形殺手
在高度緊張的生活節(jié)奏下，面對各種生存壓力，健康紅燈頻閃，已不是演藝圈人士的專利。眾多精英的英年早逝，恰恰折射出社會(huì)轉(zhuǎn)型期整體人群的健康危機(jī)。旅游衛(wèi)視的梁冬有句話經(jīng)常講，在下深以為然：“人生一輩子如果只能投資一次，你會(huì)投資什么？（很大聲）健康！當(dāng)然是健康??！只能是健康?。?！”
2.頻繁的應(yīng)酬，過量飲酒最傷肝
“感情深，一口悶；感情厚，喝個(gè)夠。” 中國人的好客，在酒席上發(fā)揮得淋漓盡致。特別是節(jié)日期間，個(gè)個(gè)都在酒桌上連續(xù)作戰(zhàn)，最后就成了酒精肝、脂肪肝、肝硬化。喝酒傷肝這是眾所周知的，必須盡量減少過量飲酒。
宴會(huì)前稍躺片刻可以防止惡醉和宿醉；魚類、貝類中富含的牛磺酸可以保護(hù)飲酒者的肝臟；飲酒前吃一些花生、毛豆、圓白菜，能減少酒精的損害。另外，慢飲比快飲傷肝小。不喝最好。
3.是藥三分毒，藥物傷肝也傷腎
俗話說，是藥三分毒，毒在哪里？一個(gè)是肝，一個(gè)是腎。中醫(yī)說“肝腎同源”，傷肝也在傷腎，傷腎即在傷肝。一個(gè)解毒器官，一個(gè)排毒器官。藥物傷肝到一定程度，即形成藥物性肝炎。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，藥物性肝損傷已經(jīng)上升為全球死亡原因的第五位。有資料顯示，在美國，藥物性肝損傷約占住院肝病患者的5%，占成人肝病患者的10%，還有約25%的爆發(fā)性肝衰竭是由物質(zhì)引起的。
4.肝炎病毒，傷肝的一把尖刀
肝炎病毒可以說是肝臟的第一殺手！甲肝來的快，去的也快。乙肝、丙肝就很難治愈了。肝炎的最大危害是一步步發(fā)展，變成肝硬化和肝癌。不過只要注意肝的保健，是能夠最大限度防止惡化的。明星劉德華不就是乙肝帶菌者好幾十年了。另外，中醫(yī)有句名言：“怒傷肝、恐傷腎”，意思是發(fā)怒會(huì)傷害肝臟，驚嚇會(huì)傷害腎臟。盡量少發(fā)火發(fā)怒，快樂和樂觀開朗，是解決肝郁、保護(hù)肝臟的好方法。
敵人再潛伏也會(huì)有狐貍尾巴，下列表現(xiàn)警示您肝功能可能出現(xiàn)了衰退，鑒于肝臟一貫是狡猾的，如果出現(xiàn)這些表現(xiàn)還是建議您進(jìn)行詳細(xì)檢查吧，寧殺錯(cuò)，不放過啊。
?。?）全身疲倦、渾身沒勁，很容易疲勞；
（2）胃口不好，時(shí)常嘔吐，偶爾帶血，食欲不振，不能吃油膩的食物；
（3）腹脹，反復(fù)拉肚子；
?。?）面色萎黃、灰暗，眼睛中眼白黃濁；
?。?）皮膚刺癢，老年斑增多，出現(xiàn)口臭；
?。?）小便深黃，大便顏色變淺或在短期內(nèi)變?yōu)榛野祝?br /> （6）肝區(qū)不適、體重下降、體力衰弱、勞動(dòng)能力減退。
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